Uva. Previene cancro e ossidazione delle cellule.

Gli italiani amano questo frutto, e non solo per il consumo che ne fanno dopo il pasto nella sua forma originaria, bensì durante i pasti 🙂 sorseggiandola fermentata e tramutata, con grande maestria dai produttori del nostro Bel Paese, in vino bianco e rosso. L’uva, un frutto davvero dolce e buono, è un frutto energetico,
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Barbabietola o rapa rossa, multivitaminico naturale.

Oggi un alimento non di uso estremamente comune, ma che sarebbe bene se lo facessimo diventare amico delle nostre tavole e, perché no?, quindi alleato del nostro del nostro organismo. Stiamo parlando della rapa rossa, anche detta barbabietola rossa. Potete chiamarla come più preferite. L’importante è cibarsene 🙂 perché contiene elementi con proprietà davvero benefiche
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Seitan. Ottimo sostituto della carne.

Ci chiediamo come fanno i vegetariani ad assumere tutto ciò di cui ha bisogno il corpo umano quotidianamente? Forse perché partiamo dal presupposto, e dalla concezione bigotta, che le proteine (“quelle vere”, come noi crediamo) si trovino solamente nella carne. E sbagliamo in pieno! Con questo blog, giorno dopo giorno scopriamo che tantissimi alimenti contengono
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Patate. Un alimento completo e buonissimo.

Amici e fedelissimi di NaturalmenteMangio, ecco a voi un articolo sulle patate! Chi l’avrebbe mai detto che se oggi conosciamo le patate in Italia è grazie ai frati Carmelitani che le portarono tantissimo tempo fa? E addirittura, in tempi addietro, il tubero della pianta, ovvero proprio quella parte di essa che noi chiamiamo patata, veniva
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Pere. Un frutto dolce con pochissime calorie!

La pera, al contrario di ciò che verrebbe instintivo pensare per via della sua dolcezza, contiene pochissime calorie. E non solo. Può essere inserita persino nella dieta di chi vuole operare un dimagrimento. Inoltre è ricca di fibra, che aiuta l’assorbimento di una parte degli zuccheri che vengono assunti attraverso questo frutto davvero gustoso. Essendo
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Cous cous. Semplice, prelibato e sano.

Ogni giorno di più, nascono nei luoghi dove viviamo, in particolar modo per chi abita nelle grandi città, posti di ristoro di vari etnie. Fra “kebabberie”, paninoteche, ristoranti dal sapore cinese, supermercatini etnici e tanto altro, intravvediamo anche punti di ristoro dalla cucina prettamente maghrebina, del Maghreb (che comprende Algeria, Tunisia, Marocco, Egitto e Libia). Uno
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Banana. Deliziosa fonte di potassio.

Dicono che la banana sia il frutto della bellezza. Che sia solamente una diceria? Oppure l’elisir della beltà? La banana è una miniera di energia. Ed è pure in grado di aiutarci a mantenere la linea. Come? Consentendoci di non giungere a pranzo o a cena con un’immensa fame (di quelle che ti chiederebbero: “chissà
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