Il nostro viaggio tra le vitamine ci porta oggi a scoprire brevemente la vitamina A.
Le sue proprietà antiossidanti sono tra le più conosciute.
Inoltre, la vitamina A regola il metabolismo del calcio (grande alleato delle nostre ossa), favorisce la crescita e la nutrizione.
Di rilevante importanza è la vitamina A per il processo di sintesi delle proteine da parte del nostro organismo. Rafforza le difese immunitarie.
La vitamina A, poi, svolge un ruolo fondamentale nella protezione dei tessuti del corpo, proteggendo la pelle dai raggi solari e donandole morbidezza ed elasticità.
Da ultimo, ma non in ordine di importanza, l’azione della vitamina A risulta efficace nella protezione delle mucose di naso, bocca, polmoni, intestino, stomaco e utero.
Direi che si tratta di una vitamina davvero importante!
Qui trovate gli alimenti con maggior contenuto di vitamina A.
Vitamina A…eccoci!!!
