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Legumi

I legumi sono una delle più grandi risorse di proteine vegetali.

I fagiolini, amici di NaturalmenteMangio, sono nostri cari aiutanti nel combattimento dello stress, e di questi tempi ce n'è davvero bisogno, dato che la vita sembra essere sempre più frenetica, e difficilmente troviamo una pausa per rilassarci come si deve. Contro lo stress i fagiolini sono in grado di allearsi insieme a noi grazie alla vitamina B6, che produce aminoacidi. I...
I fagioli, uno tra i legumi più conosciuti. I fagioli, così come i ceci, i fagioli, poiché contengono una buona quantità di proteine al loro interno, possono tranquillamente sostituire la carne nella nostra dieta quotidiana, dandoci anche il guadagno di non immettere nel nostro corpo, in tal modo, grassi animali, spesso (non sempre) dannosi. Se contenessero solo proteine già sarebbe buono,...
Oggi parliamo di questo splendido legume, una volta chiamato la carne dei poveri, oggi rivalutato e non più alimento di ripiego per i meno abbienti, bensì legume salutare per chiunque. Per chi desidera mangiare sano ma gustarsi tutte le prelibatezze e i buonissimi sapori della natura, ecco a voi i ceci! Oggi, sempre più, stiamo scoprendo le grandi proprietà nutritive dei...